Ирина Плотникова
Ирина Плотникова
ЙОГА ИЗМЕНИЛА МОЮ ЖИЗНЬ

Еще 13 лет назад я и не могла представить, что йога станет той силой, которая изменит всю мою жизнь и направит её в совершенно новое русло. Для многих людей йога ассоциируется с набором сложных асан, загадочными терминами и, кажется, предназначена лишь для поддержания физической формы. Я сама долгое время придерживалась такого мнения.

Подробнее
РАСПИСАНИЕ УРОКОВ В СТУДИИ
Понедельник
19.00 - 20.30
Вторник
11.00-12.30
Четверг
19.00 - 20.30
Пятница
11.00-12.30
Воскресенье
09.00-10.30
11.00-13.30
сертифицированный инструктор йоги Айенгара
опыт личной практики 13 лет
опыт преподавания 10 лет
Благодарные клиенты
serdce
Татьяна Коркина
Cпасибо огромное, что Вы есть у нас. Детокс это офигенная практика, прям то, что нужно. Вы супер человечище! От Вас всегда такой позитив, что хочется просто жить и радоваться мелочам.
alina
Alina
Огромное спасибо за сегодняшнюю практику! Очень сложная при кажущейся простоте, но при этом шавасана, какая-то просто нереальная, после которой ушла вся боль в теле.
alla-drogalchuk
Алла Дрогальчук
Спасибо за возможность заниматься, для меня это ценно. Ваши слова всегда в моей голове. Как тянуться, на что обращать внимание в практике. Искренне считаю, что вы очень хорошо даёте информацию, вызываете интерес у своих учеников, и очень хочется у вас этому умению научиться. Очень рада за Ваше развитие, будущее открытие своей студии., от души желаю вам только самого лучшего, и верю, что у Вас всё получится.
svetaltay
svetaltay
Ира, восхищаюсь твоим профессионализмом, честностью и глубиной. Благодарю Бога, что в тот год он привёл тебя в мою жизнь.
svetlana-shhelgacheva
Светлана Щелгачева
Три дня марафона, очень понравилось, в совокупности с ограниченным питанием даже вес уходит. Почувствовала осанку, мышцы не болят как после тренировок, есть силы делать дела. Такой вид спорта мне по душе.
marina-popychko
Марина Попычко
Посмотрела запись эфира, какая Вы молодец! Представляю сколько трудов, энергии необходимо на подготовку и сам проект. Спасибо судьбе, что попала именно к Вам и Вы мой инструктор, прям очень горжусь Вами! И относительно ног (Вы немного касались темы), да, сама удивилась, что за 10 часов и 40 мин полета у меня ни ноги не отекли ни колени не заболели, а все благодаря йоге, и это очень здорово! Благодарю и приятного дня.
marina
Марина
Занималась с вами в записи. У меня поясница болит постоянно, я встаю утром с кровати уже с этой болью и хожу с ней целый день. После одного занятия боль прошла, не знаю, как так может быть, может просто совпадение! Но я почему-то уверена, что помогло именно оно. Сегодня занималась с Вами второй раз, хочется продлить ощущение Чуда - состояния без этой боли. Спасибо Вам огромное за ваш труд и за то, что Вы делитесь своими ценными знаниями с нами
ljubov-sergeeva
Любовь Сергеева
Спасибо за занятие! Получила новые ощущения в стопе, и напряжения, и лёгкости. Явная взаимосвязь стоп с коленями, это удивляет. Буду ждать дальнейших практик.
anna-shapran
Анна Шапран
Вы замечательный специалист! Всегда скептически относилась к йоге. Ваши уроки, единственное что мне помогает при боли в спине. Вы опытный преподаватель и приятный человек, даёте потрясающие упражнения. Индивидуальный подход в зависимости от состояния здоровья и физических возможностей очень важен, С Вами очень комфортно заниматься и общаться.
natalja-shmatova
Наталья Шматова
Спасибо большое за практику, занималась вчера и сегодня, мне наклоны всегда даются непросто, но зато после занятия чувство расслабленности и умиротворения.
svetlana-gavrilova
Светлана Гаврилова
Самое большое изменение, это отношение и восприятие йоги. Одним словом, это то реальное что нужно для жизни. Теперь дело приучить себя к ней. Спасибо за невероятное открытие в моей жизни!
natalija
Наталия
Стесняюсь выходить в эфир, но очень хотела Вам сказать спасибо огромное!!!!! Год с Вами в инстаграме и телеграмме очень рада и благодарна, что нашла Вас!!
oksana-uvarova
Оксана Уварова
Вы профессионал в своем деле, любите людей и хотите им помочь освоить йогу-айенгара.  Вы позитивный, умный, грамотный педагог, постоянно чему-то учитесь и хотите поделиться своими знаниями с другими.Очень любите свое дело и готовы делиться им со всеми, кто хотя бы заинтересовался йогой.
natalja-fedorova
Наталья Федорова
Очень понравился марафон,  практические занятия были доступными и эффективными, впечатляет личность Мастера, такой опыт и искреннее желание помочь женщинам.
julija-popova
Юлия Попова
Прошла Ваш курс онлайн занятий, занималась 3 раза в неделю. Мое тело стало намного лучше! И это отмечает мой остеопат! Я перестала чувствовать, что вот-вот развалюсь, ноги и руки стали сильнее. Энергии прибавилось, и спокойствия тоже. Конечно, я использую и другие методы работы со свом телом, нервной системой и умом, но все же вклад йоги здесь несомненно есть! Благодарю от души за то, что Вы делаете!
ljubov-sergeeva
Любовь Сергеева
Доверяю специалистам, когда наглядно вижу результат у них самих. Вы с хорошей фигурой и растяжкой. Сами с удовольствием занимаетесь тем, чему нас учите. Поэтому, вам стоит доверять.
yana-nutricio
Yana nutricio
Сегодня делала комплекс для здорового позвоночника из Вашего курса "Йога спринт" и мы вместе с позвоночником мысленно отправляли Вам благодарность. Я кайфую от этого курса. Как хорошо, что я его взяла.
Почему вы можете доверить мне свое здоровье

Я - опытный и сертифицированный преподаватель
по йоги Айенгара, йогатерапии с 2014 года.

Веду практику как преподаватель йоги и йогатерапии.

Непрерывно продолжаю обучение в этой области.

joga-praktika-nachalnyj-1-scaled
joga-praktika-nachalnyj-2-scaled
семинар-Белур
Практическая-йогатерапия
prozhenskoe-zdorove
sertifikat-yoga-nidra-i-shavasana
sertifikat-zhenshhina-v-joge-scaled
sertifikat-vedushhej-raduga-jemocij
психология тела
Контакты

уроки в студии:

г. Санкт-Петербург, Орлово-Денисовский проспект, 19к2, кв.257

индивидуальные занятия: напиши WhatsApp

Если  у Вас есть вопросы, пожалуйста, обращайтесь.