Для кого :
для всех кто хочет овладеть навыками снятия стресса
На мастер-классе вы узнаете:
- почему отношения являются источником стресса;
- как стресс создает проблемы со здоровьем;
- почему эмоции так сильно влияют на наше здоровье;
- какие асаны помогут быстро успокоиться;
- почему важно соблюдать границы себя и других;
- как экологично справляться с эмоциями.
Вы научитесь:
- понимать своё тело и получать от него обратную связь;
- быстро снимать эмоциональное напряжение;
- делать последовательность асан перед сном;
- выполнять активный комплекс для перезагрузки;
- простой дыхательной практике для эмоционального равновесия.
Стоимость участия 1000 руб
Стоимость в день мастер-класса 1 500 руб. Продолжительность 2 часа












