Иссык-Куль – одно из крупнейших по площади озёр мира и седьмое самое глубокое озеро в мире.
Расположено между хребтами северного Тань-Шаня на высоте 1600 м и входит во всемирную сеть биосферных заповедников.
Вода в озере минерализована и обладает лечебными свойствами.
А в начале сентября ещё можно купаться! Все возможно!
и хотите на время оставить позади шум улиц, бег по делам, гипермаркеты и бесконечные уведомления — добро пожаловать. Мы отправляемся в уединённую часть Иссык-Куля, где нет навязчивого сервиса, зато есть настоящая тишина, живое дыхание природы и ощущение простоты, к которому так тянется душа.
и вам важно чувствовать пространство — чистое, широкое, мощное — этот край поразит вас. Иссык-Куль — это высокогорное озеро, окружённое горами. Его кристальная вода и бескрайние горизонты словно растворяют всё лишнее. Здесь хочется просто быть.
мы будем много двигаться: подниматься в горы, гулять по ущельям, купаться в озере, дышать полной грудью. Каждый день — это движение, которое наполняет, а не утомляет.
вне зависимости от опыта — вы в правильном месте. Каждое утро мы начинаем с практики, адаптированной под уровень участников: дыхание, мягкие асаны, внимательная работа с телом и состоянием. Это время для вас.
Киргизия подарит вам настоящую встречу с аутентичностью. Тёплые люди, чистая кухня, богатая природа и традиции, которые живы по сей день. Мы будем в гуще этого — не как туристы, а как внимательные гости.
Если вы в состоянии хронической усталости, стресса и внутреннего напряжения, тур поможет вам снять эти состояния! Мы начнём турс с антистрессовых практик йоги, а также будем выполнять медитации, направленные на глубокое расслабление тела и снятия тревожности. Вы научитесь расслаблять себя на более глубоком уровне!
Мы будем много гулять по окрестностям и исследовать местные горные тропы, ежедневно практиковать йогу в тени апельсиновых деревьев, прокатимся на парусной лодке по красивейшим местным бухтам и, конечно, поплаваем в озере.
И готовы наслаждаться тишиной, красивыми видами, свежестью морского воздуха в тень апельсиновых деревьев. Вдали от городской суеты, отложив в сторону гаджеты.
Йога, энергетические практики, медитации в местах силы и отдых максимальном слиянии с природой обновляет и заряжает энергии на весь предстоящий год!
Прилёт в Бишкек в 15:15. Сбор группы в аэропорту и трансфер в п. Корумду. Заселение в 20:00, отдых и мягкая адаптация.
Утренняя йога для крестца и поясницы — снимаем усталость после дороги. Отдых на озере, лёгкое знакомство с группой, восстановление.
Детокс-йога: дыхательные техники, лимфодренаж, глубокая проработка тела. Вечером — йога-нидра для погружения в расслабление.
Поездка в Семеновское и Григорьевское ущелья — целый день среди елей, гор, озёр и ледниковых рек. Купание в термальных источниках для желающих.
Утренняя гормональная йога — восстановление женской энергии. После обеда — прогулка верхом вдоль озера, через облепиховые поля.
Йога с акцентом на грудной отдел и осанку — освобождаем шею и плечи. Прогулка по озеру Иссык-Куль на парусной лодке.
Практика «Сурья Намаскар» и подготовка к стойкам на руках. Трансформационная игра Pro-страхи — безопасная работа с внутренними блоками.
Гормональная йога для снятия стресса — дыхательные и визуальные техники для надпочечников. Вечером — расслабляющая йога-нидра.
Экскурсия в ущелье Джеты-Огуз — живописные красные скалы и фантастические пейзажи. Медитация на закате.
Комплексная утренняя практика — суставная разминка, укрепление позвоночника, гормональный баланс. Лекция «Что такое йога и зачем ей заниматься». Прогулка по берегу, свободное время.
Мягкая восстановительная практика с дыханием и расслаблением. Йогический танец Шивы — синхронизация полушарий и чувствование тела.
Свободный день и индивидуальные консультации по личной практике: диагностика тела, осанки, дыхания. Завершающий гала-ужин у озера.
Завтрак и выселение с 9:00 до 10:00. Трансфер в аэропорт, вылет в 16:25.
Для гостей ценящих комфорт и сервис. Ресторан клуб-отеля «Охотный Двор» предлагает разнообразное меню европейской и азиатской кухни, домашняя выпечка, свежие фрукты и овощи. На берегу национальная юрта, где вы можете наблюдать, как готовятся блюда на открытом огне и наслаждаться свежим кумысом и кобыльим молоком. Также на территории есть: детская игровая площадка, волейбольная площадка, настольный теннис, SPA-салон, русская баня, бильярд, караоке-бар. Отдельно стоящие коттеджи выполнены из бруса хвойных пород, что несет прохладу в летние жаркие дни.
Ирина Плотникова — преподаватель йоги Айенгара с 10-летним стажем, организатор и автор йога-туров.
Формат йога-тура уникален тем, что позволяет полностью сменить обстановку. Вы насладитесь прекрасной природой Киргизии с его чистым горным воздухом, красивыми ущельями и особой энергетикой. Погрузитесь в практику йоги, откроете для себя много нового и познакомитесь с близкими по духу людьми. До встречи на йога туре!
Пакет с расчетом на 1 человека на 12 ночей
- Йога 15 часов
- Трансфер
- Проживание
- 3-х разовое питание
- Организация досуга
- Трансформационная игра
- Сопровождение по всем вопросам
- Предоставление полезной информации по выезду
- Аренда зала
- авиабилеты (из Спб до Бишкека от 45 000 рублей туда-обратно)
экскурсии (примерно 5 000- 10 000 рублей на месте)
Шаг 1 Сделать оплату 1-ой части в размере 30.000 рублей наличными или по QR-коду (возвратна полностью только при наличии участника на ваше место)
Шаг 2 Приобрести авиабилеты — Рекомендуем даты и рейсы. Время прибытия связано с групповым трансфером! (это важно делать как можно быстрее — сентябрь высокий сезон)
Шаг 3 Оставшуюся сумму (2-ю часть) внести до 3 августа 2025 г.
Въезд в Киргизию для россиян осуществляется по внутреннему общегражданскому паспорту. Для поездки не нужно дополнительно оформлять разрешение на въезд (визу) или иметь загранпаспорт. Ограничений по срокам пребывания в стране нет, но те, кто хочет задержаться дольше 30 дней, должны зарегистрироваться.
Также можно заехать в Киргизию и по заграничному паспорту.
Удостоверение личности. Для детей старше 14 лет действуют такие же правила, как для взрослых: они могут въезжать в страну по внутреннему или заграничному паспорту.
Детям до 14 лет для въезда в страну понадобится загранпаспорт или свидетельство о рождении с отметкой о гражданстве.
Таким образом, если у ребенка — гражданина РФ нет загранпаспорта, и он пересекает границу по свидетельству о рождении, в документе должна быть отметка о гражданстве. Без нее могут не выпустить за рубеж. Исключение — если ребенок вписан с печатью и подписью во внутренний или заграничный паспорт родителя.
Согласие на выезд. Если несовершеннолетний путешествует самостоятельно или его сопровождает взрослый, который не числится родителем, усыновителем, опекуном или попечителем, придется оформить согласие на выезд за границу. Например, такой документ нужен для поездки с бабушкой или братом.
Лучше всего приезжать с наличными рублями. Рубли охотно меняют на местную валюту СОМ, за один рубль на 24.03.25 дают 1 СОМ, цены на продукты и товары сопоставимы или немного дешевле, можно считать, что стоимость товаров и услуг 1:1.
Подготовьте с собой наличные рубли, не большую сумму на первый день можно поменять сразу в аэропорту 3000 – 5000 р.
Перед выездом в г. Каракол у нас запланирован заезд в обменный пункт в г. Бишкеке, там курс немного лучше, можно будет обменять наличные рубли на местную валюту СОМ, в объеме, необходимом на весь период.
Также охотно меняют на СОМ доллары и евро, с остальными валютами сложнее.
Снять наличные с карт Российских банков будет проблематично.
Поэтому сразу рассчитывайте объем наличных на всю поездку: рублей или долларов.
Сентябрь — лучшее время для поездки в Кыргызстан. Количество осадков, которое выпадает в этот период, минимальное. Спадает основной поток туристов, хотя погода остается достаточно теплой. В 2022 году самая высокая дневная температура в сентябре составляла 37°С. В то время как минимальная температура ночью опускалась до 6°C. Средние показатели дневной и ночной температур в течение сентября составляют 28.9°С и 14.2°С соответственно. Температурные значения и у воды около 18,5°С, поэтому купаться комфортно и нет контраста.
Рекомендуем по прилету, после получения багажа, прямо в аэропорту взять сим карту местного оператора, сразу установить в телефон и настроить в пункте связи. Тариф на две недели с безлимитным интернетом, около 500 СОМ.
